Carga de entrenamiento

La carga es el estimulo o trabajo realizado mediante acciones motrices que produce efectos sobre el organismo, algunos autores definen la carga de diferentes formas, nosotros destacaremos las siguientes definiciones: -Dirección inversa entre potencial de entrenamiento y condición del deportista (Forteza). -Es el trabajo muscular que implica en sí mismo  el potencial...

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PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO FÍSICO

El entrenamiento físico ha sido objeto de estudio y análisis desde hace ya muchos años y si bien no existe un consenso absoluto en los métodos de trabajo si se reconocen casi por unanimidad principios básicos que le dan una estructura y una logica a los métodos de trabajo.  Principios: Son postulados generales de obligatorio cumplimiento, son considerados como punto...

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